Selbstverteidigung

Gewalt zeigt sich in vielen Formen: körperliche Konfrontationen auf der Strasse und im privaten Umfeld werden immer häufiger —und nicht nur das „starke Geschlecht“ ist davon direkt betroffen!

Viele Mädchen und Frauen fühlen sich nicht mehr sicher, alleine auf den Bus oder Zug zu warten oder im Dunkeln nach Hause gehen zu müssen.

Kein Wunder, dass Selbstverteidigungskurse für Mädchen und Frauen verstärkt Zulauf erfahren. Hier lernen sie die Abwehr von Schlägen und Angriffen, steigern ihr eigenes Selbstbewusstsein und trainieren auch das Auftreten gegenüber einem Angreifer.

Doch fast wichtiger ist hier noch das Meiden von möglichen Gefahrenzonen und die Einschätzung des eigenen Verhaltens vor, während und nach Angriffen.

Auch hier gilt jedoch: auch Knaben und junge Männer sind vermehrt den Gefahren des brutaler werdenden Alltags ausgesetzt—Gewalt macht leider auch hier vor keinem Halt!

Wir legen Wert auf die Tatsache, dass der beste Kampf derjenige ist, den man nicht zu führen braucht.

Aber wenn es nicht anders geht, muss man sich situationsgerecht und mit den eigenen körperlichen und geistigen Fähigkeiten wehren können.

Dabei kommt es nicht darauf an, möglichst athletische und spektakuläre Techniken einzusetzen, sondern einfach, kompromisslos und konsequent eine Gefahrensituation zu entschärfen.

Wir vermitteln stufengerechte Möglichkeiten und Wege, auch ohne kontinuierliches Training von Kampfsportarten mit Hebeln, Griffen, Tritten und Schlägen einen Angreifer soweit ausser Gefecht zu setzen, dass das eigene Leben nicht mehr in Gefahr ist.

Die erlernten Techniken werden ständig wiederholt - dadurch sind unsere Teilnehmer in der Lage, ohne Nachdenken zu reagieren.

Die positiven (Neben-)Effekte unseres Trainings:

- Stärkung von Arm– und Handkraft
- Stärkung von Rumpf und Beinen
- Körperliche Stärke und Ausdauer
- Erhöhte Reaktionsschnelligkeit
- Verbesserter Gleichgewichtssinn
- Bessere Körperhaltung

Ja—jeder von uns war schon einmal in einer Situation, in der körperliche Überzeugungskraft gefordert war! Aber: kann jeder auch richtig zuschlagen? Weiss jeder von uns, wohin treten oder hauen? Oder machen wir unseren potentiellen Gegner damit nur noch wütender?

Genau hier setzen wir mit unserem Training an: wir vermitteln praktische Kenntnisse und üben Techniken am „lebendigen Objekt“. Was nützt es, in Theorie zu wissen, wie man sich wehren sollte, dies aber noch nie richtig gemacht zu haben ...

Nun, jeder Kampfsport basiert auf Regeln und somit auf Wettkampf-Bedingungen—die gibt es „auf der Strasse“ leider nicht … alle Teilnehmer unserer Kurse haben jedoch die Möglichkeit, kostenfrei ZUSÄTZLICH am Karate-Training in unserem Dojo (jeweils Montag, Donnerstag, Freitag und Samstag) teilzunehmen. Karate ist die perfekte Ergänzung zur Selbstverteidigung und kann viele nützliche Zusatzaspekte vermitteln.

Zweifel? Hemmungen? Angst? Ein Vorschlag zur Güte: komm einfach einmal vorbei, mach eine Probelektion mit und entscheide dann selber, ob Dir unser Training in Rüfenach , Vogelsang oder Gebenstorf etwas bringt!

37 Kommentare

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